Free Body & Mind
Free Body & Mind werkt volgens de principes van Budo.
De Japanse term ‘Budo’ staat voor de verzameling van Japanse vechtkunsten. Deze term is opgebouwd uit twee delen: ‘Bu’ staat voor ‘gevecht’, en ‘Do’ staat voor ‘de weg’. Samen maakt dat: ‘de weg van het gevecht’. In Budo werk je aan een betere versie van jezelf via de kunst van het vechten, waarbij de fysieke en mentale ontwikkeling beiden belangrijk zijn. Voor elke vechtkunst (of vechtsport) geldt dat je samenwerkt om te leren. Vechten kun je niet alleen leren. Je hebt elkaar hierbij nodig. Dit gebeurt op een respectvolle manier, waarbij je je dienstbaar naar elkaar opstelt en elkaars grenzen respecteert. Samen creëer je een veilige omgeving om nieuwe technieken te leren en je vaardigheden te verbeteren.
Het Free Body & Mind logo is opgebouwd uit twee verschillende tekens.
Het eerste teken is het ‘Kanku’ teken. “Kanku’ betekent ‘kijken naar de hemel’ en is opgebouwd uit de Japanse woorden ‘Kan’  観 (zien) and ‘Ku’ 空 (hemel of leegte). Dit symbool is een zen-symbool en afgeleid van een kata (denkbeeldig gevecht tegen meerdere tegenstanders) waarin je beide handen gestrekt boven je houdt, en de wijsvingers elkaar bovenaan raken en de duimen onderaan. Boeddhistische Zen monniken staarden door het met de vingers gemaakte gat naar de het universum of de opkomende zon. 
Je kunt het Kanku symbool zien als de nooit eindigende inspanning van het leerproces. De punten gevormd door de duimen en wijsvingers stellen uitersten voor (bijvoorbeeld wanneer we winnen of verliezen) en de beide brede stukken, gevormd door de polsen, de kracht. De buitenste cirkel staat voor de continue stroom van het leven. Het teken staat symbool voor het oneindige, het universum, vermogen en kracht. 
Je raakt in het leven nooit uitgeleerd. Er zijn altijd wel weer nieuwe dingen te leren, of je kunt verdieping aanbrengen in hetgeen je al hebt geleerd. In de vechtkunst zijn we continue bezig om onszelf te verbeteren, niet alleen als vechtkunstenaar, maar ook als mens. We beschikken over een groot potentieel, dat door training kan worden ontwikkeld. 
Het tweede teken is het Yin Yang teken, een meer bekend symbool. Yin en Yang zijn Chinese begrippen die verwijzen naar tegengestelde principes waar alle aspecten in het leven van doordrongen zijn. Yin staat hierbij voor het vrouwelijke (bv. aarde, koude, vochtigheid etc.) en yang voor het mannelijke (bv. hemel, warmte, droogte). Het zijn echter niet gewoon tegenstellingen, maar vooral complementaire elementen die elkaar aanvullen. Het is onmogelijk om in het leven alleen in zachtheid te leven, ook de harde kant is onderdeel van het leven. Kou bestaat niet zonder het kennen van warmte. Om te leren zul je je zowel moeten inspannen, als ontspannen.
Voor Free Body & Mind staat het samengestelde symbool voor het proces van continue ontwikkeling van zowel het lichaam als de geest.
